jak się

Ja proponuje Kyokushin 2 razy w tygodniu + judo raz, jak się da. Dzięki temu będziesz miał dobrą stójkę oraz będziesz wiedział o co chodzi w parterze :) Pozdro, i nie ćwicz za ostro na tej siłowni :)

a słyszałem ze jak sie bierze rano tcm to po tcm nie mozna Pić Białka Pure whey isolate 95 prawda to?

jak się nauczy to dowali

ciekawy jestem jak sie taki wyciag by sprawowal do lawki hermod http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/2/39

jeszcze jedno: * Przecież Pudzian dobrze wie, jak się współpracuje z PBC

j/w tylko wbijac i patrzec jak sie rosnie

tak to juz jest jak sie zle je :)

na pewno massz nadcisnienie. ja tak mam od fajek, na cyklu jeszcze czesciej mialem zwlaszcza wieczorem jak sie kladlem spac. moze nie umrzesz :)

Ale to był Arnold Ale też wszystko jest możliwe, jak się postara, trafi z formą, to wystartuje, a Wy na starcie go przekreślacie... Sog dla autora

Wuchta34 - siła Cię tutaj nie ogranicza tylko ta technika, kurde były Mistrz Polski Juniorów w kategorii +125kg no to pokaż młodym jak się robi :P AHA - chyba ze chodzi o kolano Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-04-19 18:54:37 Zmieniony przez - Cobraf w dniu 2009-04-19 18:54:56

No puma rządzisz Wielkie dzieki za pomoc ale z pewnoscia pare osob skorzysta z tego co pisales w tym temacie. Powinienes dostac jakas nagrode zakupy w sklepie sfd albo cos takiego Ostatnie pytanie: te fbw to takie żeby robić wszystkie partie tzn łącznie z bicepsem i tricepsem czy raczej jakies skrócone programy np 5x5 albo "starting [...]

bedziesz duzy, w sumie juz jestes :) jak sie postarasz to i na debiuty pojedziesz tylko tren mocno

jak sie nie da ?

zależy jakie masz te oceny u mnie np można miec ze 4 banie a jak sie dostanie pozytywną na czerwono to jest git

wszystko kosztuje , mozna miec za darmo jak sie tam pracuje

dominao bo to tak jest jak sie tylko sięga i nie pije

wiedzialem , że o czymś zapomnialem Waga : 82 Wzrost : 181 Chce jeszcze dorzucić bieganie 2x-3x w tygodniu jak sie uda

jakie były Twojej poprzednie treningi? splity czy FBW? moze to i to? ile podnosisz w podstawowych bojach? (przysiad, MC, wyciskanie na lawce poziomej) jakie sa zmiany zaobserwowane przez Ciebie po tych 7 miesiacach? wzrosła waga? siła? wytrzymałość? jak sie czujesz po treningach? ile twra srednio Twoj trening? Czy plan ten jest dobry i co warto w [...]

zszedlem ale to chyba trzeba jak sie zchodzi z paliwa , ciagle jestem na takiej diecie , rano ser platki banan pozniej omlet z 7 bialek 2 zoltek rodzynek i platkow owisianych , pozniej trzy razy korczak 250g wazywa kasza i przed snem ser bialy z odrzywka , 400g twarogu to za duzo na jeden dzien ?

to co robiłeś ta stopą? a ja po wtorkowym zabiegu jestem i nawet brzucha nie mogę robić i ciężko miałam nawet jak się kladlam na ławeczkę